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實用書
從此不再壓力山大
給忙碌人士的紓壓撇步
- 作者 : 蘇益賢
購書:214元
輕鬆搞定「壓力三寶」:過勞、倦怠、自律神經失調。
上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開!
真正的紓壓不用花大錢,只需正確觀念和一點時間練習。科學實證觀念,實用紓壓技巧;學過都說讚的職場減壓課
練習不快樂?!
不快樂是一種本能,快樂是一種選擇
- 作者 : 蘇益賢
購書:202元
什麼?為什麼要練習不快樂?
活著已經夠辛苦啦,這本書到底想做什麼?
其實,真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。
我們總是認真地尋找快樂,卻忘了問問自己,這些方法有效嗎?為什麼認真之後,快樂壞掉了、痛苦更苦了?本書
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