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蔡麗蓉,學習方法的搜尋結果

1 ~ 15 筆 / 共15筆

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蔡麗蓉

改變人生的奇蹟精油教室

人生を変える!!奇跡のアロマ教室

作者 : 小林Kei
譯者 : 蔡麗蓉

購書：180元

～從「香氣聯想」開始的7堂精油課～

從21種植物的形態、顏色、成分，分析香氣釋放的訊息，以精油作為媒介，釐清內在需求，日本學員異口同聲：

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週一斷食完全實踐版

10週減15公斤、體脂降7%！中斷肥胖飲食循環，打造易瘦體質的最強減重計畫

作者 : 關口賢
譯者 : 蔡麗蓉

購書：194元

★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★
不只是減重計畫，而是善待自己的決心！

◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！‧體重－15kg，產後瘦身大成功。（

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在家練肌力，體脂少10%

2天練1次，效果最好！26個燃脂動作X 14組速效練肌操，增肌‧減脂‧練線條，一次到位！

作者 : 森俊憲
譯者 : 蔡麗蓉

購書：155元

★2天運動1次，效果最好★
★超過6,000人實證，平均減脂10%，線條再升級★

日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練用「最小」努力，達到「最大」效果！５分鐘，一個動作

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修身顯瘦の下降運動

利用離心力，有效啟動肌肉！一天一次，4 週瘦身有感

作者 : 石村友見
譯者 : 蔡麗蓉

購書：182元

熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！
風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作
只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！

◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼？以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作，才有辦法鍛鍊肌

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瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】

精準剖析關鍵肌群，讓瑜伽姿勢不只正確，更能打造不畏壓力的身心狀態

作者 : 中村尚人
譯者 : 蔡麗蓉

購書：304元

★日本瑜伽解剖學最高權威親授★

第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜

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醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南日本首席體能訓練師教你

1次5分鐘，釋放身體痠痛疲勞，降中風、心臟病死亡率！

作者 : 中野‧詹姆士‧修一
監製 : 田畑尚吾
譯者 : 蔡麗蓉

購書：199元

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，
有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！

★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！ ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等日本國手都受其指

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只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆

日本知名物理治療師的神奇伸展操

作者 : OGATORE
譯者 : 蔡麗蓉

購書：199元

百萬網友瘋練、一週強烈有感
＼＼「日本最夯物理治療師YouTuber」，首度出書！／／

不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體，30秒，立即有感的神奇伸展操！ ★影片瀏覽次數超過「1

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1分鐘肌肉扭轉伸展操

一不小心就瘦下來了

作者 : 今村匡子
譯者 : 蔡麗蓉

購書：210元

【專業整骨師親身實證，30~60代均實證有效】
首創！利用粒線體減肥
只要1分鐘，打造易瘦體質，增強「瘦身力」

✮超「有效」：1分鐘肌肉扭轉伸展操，一不小心就變瘦 ✮超「健康」：30歲~60歲患者親身實證，健康

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staub鑄鐵鍋減醣餐桌

活用中火加熱＋微火悶熟的無水料理特色，煮出原汁原味、澎派豐富的瘦身大餐！

作者 : 大橋由香
作者 : 藤原高子
譯者 : 蔡麗蓉

購書：210元

第一本鑄鐵鍋減醣食譜

一鍋到底的無水料理，方便省時、美味加倍，讓減醣料理輕鬆成為餐桌上的日常風景！作者大橋由香老師

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拓展你的塔羅視野！塔羅牌解讀技巧與牌陣祕訣再升級

作者 : 吉田Luna
譯者 : 蔡麗蓉

購書：210元

背完塔羅牌牌義才是真正的開始！
＼獨特與準確的解牌技巧不私藏大公開／

【本書特色】◎78張基礎牌義外，揭祕隱藏在牌面神話的細節意義，及正位✕逆位的關鍵解讀技巧！◎對照卡巴

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超萌．百變造型波蘿麵包

日本媽媽獨創，可愛造型祕訣大公開，在家做出超驚豔波蘿麵包50款

作者 : 花田恵理子
譯者 : 蔡麗蓉

購書：199元

\\\ 風靡日本烘焙圈、IG超高點閱率 ///
第一本「造型波蘿麵包」專書可愛降臨
大人、小孩都無法抵擋的超萌魅力！

◎ 波蘿麵包大變身！50款超吸睛的「造型波蘿麵包」誰說菠蘿麵包就只能是格紋狀？一位擁有超強手藝的日本

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帶來幸福的雷諾曼卡占卜

作者 : 櫻野KAREN
譯者 : 蔡麗蓉

購書：232元

～譜出你人生故事的雷諾曼卡占卜～

雷諾曼卡命名源自中世紀法國人氣女占卜師雷諾曼夫人，她是一位備受權貴所信賴的人氣占卜師，甚至受

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靈氣療法

透過能量翻轉人生

作者 : Masayo
譯者 : 蔡麗蓉

購書：210元

～讓靈氣療癒身心，翻轉人生～

【本書特色】◎日本亞馬遜超過300條5星好評！◎擺脫不適、疼痛．提升財運．消除不安．招來幸運．有益美

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透視魔法：窺探靈界，掌握身心調諧

作者 : Masayo
譯者 : 蔡麗蓉

購書：210元

繼《靈氣療法》、《神腦覺醒》之後，
Masayo要帶給你的是進階的透視能力！

【本書特色】◎靈魂出竅．預知未來．解開心結．療癒他人◎讀者限定！靈魂出竅調諧卡＆透視催眠引導音檔◎M

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戀愛魔法

111條實現戀情的戀愛哲學

作者 : 淺田悠介
譯者 : 蔡麗蓉

購書：210元

～稱作戀愛魔法的「戀愛心理學」～

【本書特色】◎戀愛7階段循序漸進所使用的111句心法◎超簡單卻餘韻無窮的自問法讓你臨危不亂◎除了讓戀

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全部類別

實用書 (15)

類型

一般作品 (15)

作者

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系列

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推薦主題&活動

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全館79折起、滿千折百！
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輕小說展，單書85折、三書79折

BL殘酷二選一！
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限時特惠書99元起

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