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實用書,蔡麗蓉,大賢者成為精靈養女的寵物了 的搜尋結果
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實用書
面對職場討厭鬼的精準回話術
不委屈、不引戰,不留話柄又解氣的最佳臨場反應
- 作者 : 後藤千繪
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:192元
★不想內傷的I人、不願吃虧的E人,必看!★ 溝通,要留給聽得懂人話的對象。 省下爭論和回嗆的
走出困難的冥想習慣
化困難為機會的七種方法,迎向人生新階段
- 作者 : 加藤史子
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:176元
★作者繼暢銷書<<改變人生的冥想習慣>>之後,再度推出實用的心靈指引專書。 ★ 面對新冠壓力症候群
練腳掌是最好的復健!
三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
- 作者 : 松尾タカシ
- 監製 : 前田慶明
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:151元
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你
舒展腳掌,是最好的復健
釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛
◎ 為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!
修身顯瘦の下降運動
利用離心力,有效啟動肌肉! 一天一次,4 週瘦身有感
- 作者 : 石村友見
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:166元
熱銷百萬冊,「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證!
風靡日本、紐約,「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作
只做5個「往下的動作」,4週看見明顯改變!
◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼? 以往大家認為不斷的重複「往上、往下」的動作,才有辦法鍛鍊肌
1分鐘肌肉扭轉伸展操
一不小心就瘦下來了
- 作者 : 今村匡子
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:192元
【專業整骨師親身實證,30~60代均實證有效】
首創!利用粒線體減肥
只要1分鐘,打造易瘦體質,增強「瘦身力」
✮超「有效」:1分鐘肌肉扭轉伸展操,一不小心就變瘦 ✮超「健康」:30歲~60歲患者親身實證,健康
【圖解】一寫就成真!神奇高效手帳筆記術
- 作者 : 佐藤惠
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:151元
學會「四色手帳整理術」,改變你的人生。
日本手帳達人的40種筆記提案,
教你寫出夢想,一寫就成真!!
沒時間和朋友聚一聚,是因為工作太忙?夢想愈來愈遠,是因為年紀大了?周休二日好空虛,周一症候群更嚴重,
醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你
1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率!
- 作者 : 中野‧詹姆士‧修一
- 監製 : 田畑尚吾
- 譯者 : 蔡麗蓉
購書:181元
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,
有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛,消除身體積累的疲勞!
★日本出版3個月即7刷,熱銷超過10萬本! ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原愛等日本國手都受其指
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