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鬆  柔。一套身心技術的再升級。
日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，
我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、鍛鍊好，如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」，
決定重拾生命中的大好時光，就從「穴道導引」開始，
幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血，遠離時疫的遷化流轉。

鬆  柔。一套身心技術的再升級。日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，我們忘了如何呼吸，如

蔡璧名新作──《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專家之路》

依循傳統中國哲學特重修習、實踐之特色，承繼學界既有「工夫論」研究，進而正視認識理論與完成任務間的巨大

心、身、情、食、寢，習慣成自然習慣可以自主選擇，可以自由製造。 浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆

《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》榮登博客來、誠品、金石堂三大通路暢銷排行榜！

一種愛，深邃如海洋。一段情，相忘於江湖。動心是一種緣遇，用情是一種修行。如何在濃如酒的愛裡，保有淡如

心靜了，氣就順！
氣順了，病不來！

《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘，教您運用道家與醫家

順物自然，心靈自主，夜夜好眠

沒人想要失控的人生，只是生而為人想要掌控的並不一樣。

莊子要掌控的，是真實內在的生命實相，安步於「心」、「氣」不斷升進的軌道之中。

在日常健心房裡，撫慰因為流浪而滿身是傷的靈魂。

不讓傷亂走向衰亡，轉身回到胎息之初，你我曾經的地方。 順物自然，心靈自主，夜夜好眠沒人想要失控的人生

讀《莊子》，觀照心、關注身、練習情，從日常練習成習慣

來自兩千多年前的莊子提醒：在人生前行的路上，你是否願意留幾分在意，

回望你的心、照看你的身，且能好好吃飯、好好睡覺，照顧好生活的根本？

從眾人到大宗師，無需追高，只要轉向內心，便能收穫〈大宗師〉裡關於自由的人生解答。

自 由。天空之下的每時每刻，你都能選擇自己的「在意」。讀《莊子》，觀照心、關注身、練習情，從日常練習

始於《正是時候讀莊子》終於《正是時候讀莊子 完結篇》。

臺大中文系副教授、作者蔡璧名二○一五年出版《正是時候讀莊子》，以漫畫重現經典，暢銷十餘萬冊、收穫廣大迴響。她以獨特的家學背景，融合深奧的國學與醫道，將鍾情其間卅餘載的《莊子》，深入淺出，用中國經典的智慧，提出人生修鍊終極之效的解答。

如果傷是人生必然，有誰可以扶傷？轉身遇見《莊子》，引領心靈、身體、情感的日常修鍊，回到生命之初，身的

「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名

「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、未罹重症的常人循行而上，遠離

有一種處人魅力，不慍不執，愛而無傷。有一種處世智慧，不卑不亢，勇於不敢。
寂寞幽昧的人生，幸有莊子偕行。

情傷太重，才甘願，學習補強此心。職場乏了，才想聽，怎樣溝通才能不累？兩千多年的莊子智慧，一部超越時空

懂得莊子之智慧，在逆境中，仍能放鬆身心；在優勝劣敗的競走中，不會喪氣疲憊；在人生的驚濤駭浪間，也能安適無傷。

本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過三十萬點閱觀看的「莊子」台

日久未必見真情，倒一定會見人心。洞明世事、練達人情，從來不簡單。古代的一陣清風，吹散現代人心頭的霧霾。
——正是時候讀莊子！

日久未必見真情，倒一定會見人心工作、生活、愛情、人際關係，在生命裏種種不得已的境遇中讓中國經典《莊子

今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期
古代經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則

全新繪製漫畫．逐字原典白話圖文解說來自中醫、武術世家，獨樹一幟的觀點這堂兩岸三地華人慕名而來，場場爆

後來，我們都忘記：
一路追求的，應該是幸福

後來，我們都忘記：一路追求的，應該是幸福熱銷超過三十萬冊《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最