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綿本彰
瞬間肯定自我的冥想術
從身體到心靈，逐步實踐真正的休息
- 作者 : 綿本彰
購書：225元
★瑜珈界巨匠傾囊相授的「冥想成長術」！
★讓身體與心靈獲得最棒的休息，學習以全然不同的「觀點」看待工作和人生。
最近，你是否感覺身心疲憊？每天工作、滑手機導致大腦疲乏、被繁雜的人際關係搞得心力交瘁，有時候甚至覺得
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