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瑞塔．諾威
焦慮型人格急救手冊（二版）
如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險？
- 作者 : 安娜．威廉姆森
- 作者 : 瑞塔．諾威
- 插畫 : 貝絲．伊凡斯
- 譯者 : 高源
購書：308元
在社交場合害怕被關注，只想躲在角落？
突然感到呼吸急促、手心冒汗，像是快要死掉？
經常坐立不安、緊張易怒、睡不著覺，像個隨時會爆炸的火藥庫？
你不是瘋了，你只是容易焦慮。
專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分享，27種緊急修復法╳24個日常生活小練習幫助你在焦慮情緒來襲時
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