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珍．裘森．貝斯
正念飲食
舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法
- 作者 : 珍．裘森．貝斯
- 譯者 : 王瑞徽
購書：177元
徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣，
找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力！
吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計正念飲食的23個練習幫助瘦身、減肥，改善「一焦慮就想
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