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珍‧博克
拖延心理學
為什麼我老是愛拖延?是與生俱來的壞習慣,還是身不由己?
- 作者 : 珍‧博克
- 作者 : 萊諾拉‧袁
- 譯者 : 洪慧芳
購書:380元
你有拖延的習慣嗎?你知道自己是哪一種拖延者嗎?還有,你知道拖延不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼造成的嗎?
《拖延心理學》是關於拖延症最全面的心理解析,
也是暢銷近40年的拖延症自助經典
幫你找出造成拖延的5大心理成因,
學會12項克服技巧,根治拖延的毛病。
你有拖延的習慣嗎?你知道自己是哪一種拖延者嗎?還有,你知道拖延不是時間管理出了問題,而是內心的恐懼造
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