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搜尋:實用書 運動.保健 潔西卡‧馬修斯 克麗絲朵‧卡達基雅 系列 詳細顯示 超過1年 200元~299元 全年齡 search.analyzers.1 第1頁
實用書,運動.保健,潔西卡‧馬修斯,克麗絲朵‧卡達基雅 的搜尋結果
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實用書
輕鬆筋骨,中高年級生的全套肌力伸展動作:緩解背部、肩頸、四肢的緊繃及腫脹感,增強肌力、保持關節靈活
- 作者 : 潔西卡‧馬修斯
- 譯者 : 謝明珊
購書:172元
\\\不要硬摳摳,就不會老摳摳!///
無論現在幾歲,
只要學著「正確」做伸展,
就能打造25年後仍然能夠靈活行動、
不受疼痛困擾的好身體
專為中高年級生設計的33種情境, 以坐、躺、站姿,完整拉伸全身肌肉, 改善平衡感及體能, 鬆開
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