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實用書
百變低醣‧生酮便當
100款美味健康便當組合＋25道主菜＋25種主食＋18款醬料＋74道配菜，週一到週五輕鬆自由配
- 作者 : 水晶Crystal
購書：315元
第一次帶生酮低醣便當就上手！便當的卡路里和營養素的比例都幫你算好了！無澱粉的麵、飯、披薩、麵包、餡餅，無糖、無添加的原味醬料…美味秘技大公開
對於執行生酮或低醣飲食的上班族來說，每天的午餐必是一大困擾，外食處處是地雷，想自己帶便當，卻得苦惱碳
100％天然低醣‧生酮甜點
無糖、無粉、無添加、無甜味劑的健康美味好醬、蛋糕、餅乾、塔派、鬆餅、飲品、冰淇淋、布丁101道
- 作者 : 水晶Crystal
購書：294元
除了不使用糖和麵粉之外，更拋開所有的代糖和代粉，成功挑戰出一道道100%天然的蛋糕、餅乾、鬆餅等簡單、健康，又具療癒力的美味甜點。
★執行低醣生酮飲食必備！讓你不必再擔心吃到任何含糖和粉的甜點。★教你善用食材的特性，連代糖和代粉都不
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