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根本裕幸
別讓自責成為一種習慣：放過自己的100個正向練習
- 作者 : 根本裕幸
- 譯者 : 楊詠婷
購書：234元
錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！
總是在意他人眼光、習慣想太多的你，
其實需要的是找回自信！
由專業心理諮商師撰寫，內容經臨床實證。2. 文字淺白易懂，並收錄100個練習，任何人都能輕鬆實踐。
擺脫「習慣性自責」的47個練習
對情緒勒索免疫，高敏感但不受傷，戒掉沒必要的罪惡感
- 作者 : 根本裕幸
- 譯者 : 林美琪
購書：245元
覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索…….
許多深具責任感的人，往往反被揮之不去的糾結綑綁，
都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的！
★從罪惡感的16種徵兆與7種類型，找到千頭萬緒的根源★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法★47則心
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