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以下是本書作者尾石晴，七年前的真實人生。 七年前，我任職外商公司，白天有忙不完的工作， 晚上

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「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』

子彈筆記、康乃爾筆記、方格筆記、曼陀羅九宮格……
什麼情況用哪種筆記術，學習與工作事半功倍。

◎事情很多，該從何做起？採用行動筆記術，想做的、該做的，統統不漏。◎筆記的字跡就是不工整？史丹佛式筆

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