搜尋：林宜汶 丸戶史明 系列 詳細顯示 第1頁

你比自己以為的更複雜，
你也比別人告訴你的更有能力。
本書透過三個內在家庭療癒系統IFS的練習，
帶你整合內在不同人格，
成為自己的內在家庭治療師！

IFS創始人里查．史華茲經典入門之作最簡單的解說＋最實際的練習本書的案例和簡潔的風格，會成為你想珍藏

■全球暢銷超過150萬冊、啟發數百萬人、影響力遠超佛洛伊德的心理學家經典之作！「情緒／認知ABC理論

亞馬遜書店五顆星★★★★★
網路流傳轉寄最廣的文章之一，有人不止收過一次
50堂課從專欄刊登到被熱烈轉載，至少超過十年以上影響全球讀者心靈

一眨眼什麼事情都可能改變，但不用擔心，上帝不眨眼。生命很短暫，不值得浪費時間自憐自艾。我們忙著活？還

如何協助他人排解創傷？如何在受他人創傷影響後，自我修復？一本人人都需要的療傷書！

「好像做什麼也改變不了現狀……」「我覺得自己永遠做得不夠多……」「下班回家除了看電視，我什麼也不想做

為了改變人生，你甘願冒上多大風險？
你願意前往人人迫不及待想逃走的地方嗎？

暢銷作家亞當．弗萊徹（Adam Fletcher）就是這麼做！在他異於常人又爆笑的旅行回憶錄中，亞當