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實用書
90%的不舒服,呼吸就能解決
拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本
- 作者 : 奧仲折弥
- 譯者 : 林于楟
購書:199元
本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼
一本書終結你的拖延症【漫畫版】
透過「小行動」打開大腦的行動開關,懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
- 作者 : 大平信孝
- 譯者 : 林于楟
購書:199元
一本書終結你的拖延症【漫畫版】:透過「小行動」打開大腦的行動開關,懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
《一本書終結你的拖延症》暢銷熱賣,漫畫版新登場!☑總是不到最後一刻無法採取行動?☑老是後悔「要是當時
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