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實用書
徒手氣血修復運動
教你輕鬆練上焦,調和肌肉與呼吸,修復運動傷害、遠離長新冠!
- 作者 : 李筱娟
購書:413元
熱愛瑜伽、每天狂健身,卻發現自己愈練愈累?當你每天追求大重量與高強度的訓練,卻忽略了要讓肌肉休息、復
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