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實用書,運動.保健,李岳凌,為美好的世界 的搜尋結果
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實用書
身體後彎與扭轉瑜伽
保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
- 作者 : 雷.隆
- 譯者 : 李岳凌
- 譯者 : 黃宛瑜
購書:385元
清晰、多角度、精密的拆解動作,
逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度,
沒有機巧捷徑,只有穩扎穩打。
讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效!★專業瑜伽師資
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