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搜尋:實用書 生活.休閒.嗜好 朱莉·安德魯斯 原作:諫山 創 漫畫:中川沙樹 系列 詳細顯示 300元以上 全年齡 search.analyzers.1 第1頁
實用書,生活.休閒.嗜好,朱莉·安德魯斯,原作:諫山 創 漫畫:中川沙樹 的搜尋結果
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實用書
28天得舒飲食健康輕體計畫
結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理,全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法
- 作者 : 安迪·德·桑蒂斯
- 作者 : 朱莉·安德魯斯
購書:243元
以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。
★「得舒飲食」是以預防高血壓、降低膽固醇及控制血糖為宗旨的飲食療法★ 連續八年獲得《美國新聞與世界報
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