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實用書
哈佛醫師的復原力練習書
運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷,穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】
- 作者 : 蓋兒.蓋茲勒
- 插畫 : 有隻兔子
- 譯者 : 王念慈
購書:197元
當生活不如預期時,如何面對才能安然度過?
找到深埋體內的復原力,你就能突破困境,
擁有任何挫折都打不倒的力量!
──美國正念引導師30年經驗分享,最有效的減壓訓練──★ 網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心封面
也許你是真的累了
機智醫生帶你走出過度努力的職業倦怠症
- 作者 : 朴鐘錫
- 插畫 : 有隻兔子
- 譯者 : 何汲
購書:223元
Netflix 排名第一《機智醫生生活》
心理諮詢顧問 朴鐘錫 最新作品
「職業倦怠,是我已經竭盡全力的勛章!」
獻給今日也為了奮鬥而忘了照顧自己的你疲於「工作」與「人」的你現在停下腳步好好休息也沒關係 我們生活
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