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曾瀞玉
養大肌肉！科學增肌全書
重訓菜單、營養攝取、休息恢復與進階訣竅，有效突破停滯期的健身守則
- 作者 : 竹田大介
- 譯者 : 曾瀞玉
- 譯者 : 高詹燦
購書：199元
訓練要訣╳營養攝取的重點
想要練出肌肉，必須學會的正確知識！
事半功倍的肌肉肥大教科書
健身者必備！
「每天在家持續進行肌肉訓練，肌肉卻絲毫不見增長。」 「每週去健身房做幾次肌肉訓練，身體卻毫無變化。
商用職場必備！超解析日本語敬語
情境×對象×例句快速查找，高效學習即刻開口說
- 作者 : 山田敏世
- 譯者 : 曾瀞玉
- 譯者 : 高詹燦
購書：194元
為什麼要使用敬語？ 敬語是社會人士必備的基本禮儀。 會使用敬語對他人表達尊重，無論是在工作還是生
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