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"曹棋閔" 的搜尋結果
搜尋:實用書 運動.保健 曹茹蘋 曹棋閔 系列 詳細顯示 第1頁
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終結漏尿的鍛鍊法
1天蹲10次,2週就能徹底改善!
作者 :
山田典子
譯者 :
曹茹蘋
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210元
實踐兩週便可望獲得成效!
漏尿並非不可逆的毛病!只要蹲下就好,一天十次,持續兩週。徹底揮別令人在意的煩惱,使身體重返年輕!作者
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掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊
子宮好身體就好,還不容易老!
作者 :
善方裕美
譯者 :
曹茹蘋
購書:
252元
從青春期到更年期,醫學博士教妳搞懂婦科大小事!養出最強子宮力
女人為什麼會有月經? 經痛痛到生無可戀,是不是生了什麼重病? 月經失調竟然是因為太胖? 經期行
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美好青春期×愉悅更年期:認識女性荷爾蒙的變化與機轉,掌握身心平衡的關鍵!
作者 :
永田京子
譯者 :
曹茹蘋
購書:
252元
日本亞馬遜讀者5顆星推薦
簡單的呼吸法+體操,緩解各種不適症狀補充富含雌激素的天然食品,輕鬆吃成美魔女掌握女性荷爾蒙分泌曲線的
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超實踐!自律神經調理指南
找到身體不適的真正原因,擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱!
作者 :
工藤孝文
譯者 :
曹茹蘋
購書:
245元
現代人最需要的健康指引
疫情之下,生活、工作、學習的模式大變,因此感受到壓力,引起身心不適…… 難以入睡、情緒低落,總是煩躁
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登山入門必修課
行進技巧×裝備知識×體能訓練,新手必懂的無痛登山實用指南
作者 :
小川壯太
譯者 :
曹茹蘋
購書:
245元
職業登山家親授,正確知識+實戰經驗!
Q:平路、上下坡、攀登時該如何踩踏與調整重心?Q:登山杖怎麼用,才能有效省力並減輕身體負擔?Q:登山
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