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搜尋:實用書 運動.保健 徐國峰 歡迎來到實力至上主義的教室 系列 詳細顯示 300元以上 全年齡 第1頁
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實用書
跑者如何以身練心
第一本出自專業教練,專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略
- 作者 : 徐國峰
購書:356元
「心」可以訓練嗎?該怎麼訓練?訓練目標是什麼?如何量化跑者「心」的強弱或高低?我們該如何形容一個運動
自由式的科學化訓練
從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速
- 作者 : 徐國峰
購書:350元
華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表
與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書
【本書特色】●專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。●本書結合理論與訓練法,
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