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弘山勉
最強跑步分析全書
顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體
- 作者 : 弘山勉
- 譯者 : 陳識中
購書：224元
即使是忙碌的上班族也能快速、持久、輕鬆地跑步。
運用科學途徑設計出跑步方法「弘山理論」，
受到許多希望提升個人表現的市民跑者支持。
超高效率的跑法是什麼？ 不少跑者都為了無法有效率地跑步而感到煩惱。那麼，具體而言究竟有多少跑者正在
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