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搜尋:實用書 廖建容 費歐娜‧巴頓 系列 詳細顯示 超過1年 200元~299元 search.analyzers.1 第1頁
實用書,廖建容,費歐娜‧巴頓 的搜尋結果
1 ~ 2 筆 / 共2筆
實用書
訓練大腦,讓自己更強大
5%的微改變,簡單有效的正念練習,提升自我調適能力,遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱
- 作者 : 蕭娜.夏比洛
- 譯者 : 廖建容
購書:252元
大腦有自我改造的巨大威力,練習什麼,就增強什麼
整合東西方最有效正念練習,強化與改寫大腦迴路
建立內在韌性,更快樂健康!
★超過315萬人次觀看TEDx演講《正念的力量》★數十位歐美醫師、心理學家、醫學院教授聯名推薦★亞馬
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