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實用書
健力三項鍛鍊全書
訓練Ｘ飲食Ｘ心態Ｘ比賽
- 作者 : 丹．奧斯汀
- 作者 : 布萊恩．曼博士
- 譯者 : 翁尚均
購書：420元
◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定
◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練
◎amazon讀者4.6星專業推薦
讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導。所有你該知道的，都在這本書裡了。這是我至今看過最完整的訓練
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