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健康の要は、自律神経のバランス。がんから復活した「がんサバイバー」の患者からの貴重な証言も取り入れつつ、そのバランスをとる工夫をわかりやすく解説！

今回のテーマは「ストレスとのつき合い方」。体と心の悲鳴に耳を閉ざしていませんか？　健康の要は自律神経

ベストセラー文庫を、Ｑ＆Ａのクイズ形式＋オールカラーで更に読みやすく・わかりやすくリメイク！楽しみながら免疫力を高める生活習慣が身につく一冊！

文庫で大好評を博したベストセラー『９割の病気は自分で治せる』３部作のエッセンスを抽出し、読みやすく再

網路書店健康類排行榜銷售冠軍衛生福利部國民健康署年度健康好書國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險…

９割の病気は生活習慣を改善し、自己治癒力を高めることで治せます。しかし、もし残りの１割の「本当の病気」になってしまったら？　崩壊の危機にある現代医療にすべてを任せてしまうと、命を縮めることにもなりかねません。病院や医者とどうつき合えばいいのか？　医療の実情をふまえてお伝えします。「本当の健康」を目指す指南書です。

「９割の病気は自分で治す」という気持ちが、病気の治癒には不可欠です。しかし、がんや心疾患など、自分で

風邪や高血圧、糖尿病、頭痛、不眠症などの慢性疾患は、本来自己治癒力で治るもの。安易に病院や薬に頼り続けると、知らず知らずのうちに体が蝕まれ、病院の経営を助ける「おいしい患者」になってしまいます。生活習慣を改めるなどの根本的な治療が、いかに体に必要なのか、現代医療の驚くべき実情とともにわかりやすく解説します。

少し体調を崩すと、安易に薬や病院に頼っていませんか？　薬は、あくまでも対症療法です。副作用が必ずあり