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■重視心理疾病—現代的健康概念，已超出人們的傳統認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應等方面的完好狀態，即：身、心兩個方面。

而心理健康已成為現代健康概念中，不可缺少的部分。心理專家認為：“一個人的心理狀態常常直接影響他的人生

"換個角度，「贏」向未來"本書旨在幫助讀者在心理疾患發展的某個階段，自己做自己的心理醫生，除了對常見

讓你輕鬆告別失眠失眠是困擾許多現代人的問題。造成失眠的原因很多，如工作壓力、感情壓力、長期不正常生活

別讓壓力壓倒自己人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困

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