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．開會時昏昏欲睡，晚上卻總是睡不好……
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休息方

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小林弘幸醫師說：本書所提供的調節自律神經的方法，
都是我行醫三十年來，從經驗中歸納出的重點，
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上司に怒られたら、反省より先に「水を飲む」こと。<br /> <br /> ――事実、「体」を整える