- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
小出義雄
３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ４・サブ３を達成する練習法
- 作者 : 小出義雄
購書：198元
名匠が初めて「中～上級者」向けに書き下ろしたマラソン指南書。サブ４、サブ３・５、そしてサブ３達成のための練習法をここまで具体的に記した！
市民ランナーも中級から上級者になると、レースでは自己ベストの更新が目標になる。しかし、どこかで必ず伸
マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ
- 作者 : 小出義雄
購書：170元
小出監督が、ジョギングのための練習ではなく、マラソンのための練習を記して大好評を得た一冊。高橋尚子選手らメダリストのコンディショニング法も本書で初めて公開！
市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人
全部類別
類型
作者
系列
出版社
年齡分級
推薦主題&活動
眭澔平新書上市首月
-12.17前 限時單書85折
花與景《叛逆玩家 01》強勢來襲
輕小說展，單書85折、三書79折
BL殘酷二選一！
參加測驗送小河少年特製書架
本周一日限時優惠
限時特惠書99元起
《Alpha總裁總想懷Omega的孩子》
冬飄桂｜BL、百合小說上線
社群連結
