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日文書
イライラしがちなあなたを変える本
- 作者 : 安藤俊介
購書：305元
ギスギスした職場や嫌いな相手を変えることは難しいけれども、イライラしがちな自分なら変えられる。「怒り」の感情を見える化することで、怒りに振り回されないおおらかな自分に変わるためのワークブック。
この本には、「なぜイライラするのか？」「どうしたらイライラする自分を変えられるのか？」の問いに答える
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