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唐幼馨
瑜伽提斯損傷修復全書
唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話，好好伸展、調整到位，徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題
- 作者 : 唐幼馨
購書：315元
★台灣瑜珈提斯創始人親授，最完整的家庭保健運動指南
★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間，全方位掌握身體與心靈的最佳狀態
★全書收錄50＋動作序列、20+綜合訓練，零基礎也可以輕鬆自學瑜珈提斯 「瑜伽」是傳統的養生功法，與
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