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"情緒管理" 的搜尋結果
搜尋:吳書榆 情緒管理 系列 詳細顯示 200元~299元 第1頁
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吳書榆
八成是你想太多
你的煩惱不是真正的煩惱,23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習
作者 :
尼克.崔頓
譯者 :
吳書榆
購書:
208元
★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★
人生難免要與焦慮一起上路,但別讓焦慮掌控了你的方向盤。 想著接下來的20步,不如走好最重要的下一步。
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你有選擇,悲劇不會真實上演
重貼標籤、縮小問題、擴大解決方案,動起來,過你想要的人生
作者 :
塔瑪.強斯基
譯者 :
吳書榆
購書:
251元
「我的人生是一系列的悲劇作品,但沒有一幕真實上演」──馬克.吐溫
人生不是戲,別入戲太深!你無法擺脫大腦導演的災難情節,但你可以改變你和這些悲劇想法的關係。負面思考的
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可以柔軟,不代表你必須一再退讓
讓情緒成為你的後盾,不再委屈自己的EQ練習
作者 :
賈斯汀.巴瑞索
譯者 :
吳書榆
購書:
208元
懂得與情緒共處,才是真正的強大。
你無法阻止別人傷害你,
但可以學會保護好自己。
被親近的朋友踩到底線,卻只能生悶氣?經常說錯話,關係一下子降到冰點?另一半亂發飆,找不到頭緒讓你心很
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