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搜尋:實用書 吳宜蓁 羅伯特.奧斯提 系列 詳細顯示 超過1年 全年齡 search.analyzers.1 第1頁
實用書,吳宜蓁,羅伯特.奧斯提 的搜尋結果
1 ~ 7 筆 / 共7筆
實用書
即時情緒修復
2分鐘告別壞情緒,透過50個小練習,讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力
- 作者 : 奧莉維亞.瑞米斯
- 譯者 : 吳宜蓁
購書:245元
跌倒了,我們會貼OK蹦;
心受傷了,當然也需要急救!
10種負面情緒,50個修復練習
讓你快速撥開情緒烏雲,遠離內耗迴圈
★作者TED演講累計近500萬觀看次數,售出德、日、韓、俄、泰、中等二十多國版權 ★劍橋心理學博士
正念溝通
在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話
- 作者 : 奧朗.傑.舒佛
- 譯者 : 吳宜蓁
購書:245元
★全球首本!結合正念+非暴力溝通+體感治療的溝通書!
★心理學家瑞克‧韓森盛讚:「如果只能推薦一本人際溝通的書,那非這本莫屬了!」
你常認為對方沒在聽你說話?你曾覺得沒人了解你話語背後的苦心?你是否為了怕衝突、怕跟別人不一樣而常說出
自由的蜂鳥
加州男子監獄的真實故事,藝術讓人再次飛翔
- 作者 : 黛博拉・托博拉
- 譯者 : 吳宜蓁
購書:279元
「監獄裡的藝術老師」的深刻回憶,
看她如何與囚徒和平共處,以詩歌、戲劇與藝術突破生命瓶頸,
並一窺獄政官僚與監獄教化議題的詳實考察。
★獲2020年新一代獨立圖書獎(Next Generation Indie Book Awards)
每個人心中都有一隻害怕的小怪獸
讓你不再焦慮的三步驟練習,擺脫被控制的人生
- 作者 : 海倫.奧德斯基
- 譯者 : 吳宜蓁
購書:210元
為什麼我們會害怕?
害怕失去、害怕不夠好、害怕被討厭……
每一個害怕,都是用來保護某部分的你不受傷。
──自媒體時代必備──即刻緩解恐懼和焦慮的自救指南★上市即登全美亞馬遜「焦慮和恐慌症」暢銷榜Top1
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