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實用書
瘦一輩子的本事
心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye
- 作者 : 茱蒂絲.貝克
- 作者 : 黛布拉.貝克.布西斯
- 譯者 : 劉佳澐
購書:232元
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得
與焦慮和解:克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中
克服過度完美主義、拖延症、害怕批評,從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
- 作者 : 愛麗絲.博耶斯
- 譯者 : 劉佳澐
購書:177元
放下猶豫的掙扎,走出焦慮的迷宮
★擺脫焦慮造成的壞影響,最簡單好用的實用工具書!
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★商業周刊1631期選書
焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響,就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請先看看這些問題:☐
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