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何立安
抗老化，你需要大重量訓練
怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
- 作者 : 何立安
購書：356元
抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好；肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳
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