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實用書
深度紓壓
每天15分鐘,7天降低壓力指數,破除慢性壓力循環,放掉煩惱,活得更快樂
- 作者 : 伊麗莎‧艾波
- 譯者 : 何佳芬
購書:247元
「指引我們如何處理日常煩擾的頂尖專家。這不僅是一本壓力管理指南,更是預防壓力的工具包。」
★Amazon 4.7星熱烈迴響、權威書評網站Goodreads 4.3高分好評「指引我們如何處理日
刻意冷靜
從承擔風險到穩操勝算,麥肯錫高階團隊都在用的抗壓思考策略
- 作者 : 賈桂琳.布拉西
- 作者 : 亞倫.德斯梅特
- 作者 : 米歇爾.克洛伊特
- 譯者 : 何佳芬
購書:287元
冷靜的人存活,緊張的人出局懂得在快速變動的環境中降低衝突、簡化問題就能突破舒適圈,減少溝通成本,做出
孩子長大了,我們該怎麼辦
給父母的分離焦慮指引,用聆聽與信任,陪伴青少年探索戀愛、升學、人際關係與獨立的成長課題
- 作者 : 麗莎.霍夫曼
- 作者 : 瑪莉.戴爾.哈靈頓
- 譯者 : 何佳芬
購書:224元
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