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實用書
擺脫節食的情緒勒索
「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐，開啟身體、心靈與飲食的對話，打造個人專屬的健康飲食法
- 作者 : 伊芙琳·崔伯
購書：315元
․「直覺飲食」運動先驅Ｘ飲食類暢銷作家Ｘ獲獎營養師Ｘ認證飲食失調專家──伊芙琳·崔伯的全新力作
․以365天日常練習重建身體與食物的連結，終止節食文化的負能量
在節食風氣橫行的時代，人們的價值觀和情緒深受外在因素左右， 進而逐漸喪失「傾聽身體」與「適當回應」
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