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伊利亞斯‧巴爾
情緒清理日記
寫下來,撕掉,放下悲傷
- 作者 : 伊利亞斯‧巴爾
- 譯者 : 聿立
購書:189元
★ Instagram、TikTok爆紅的互動式情緒清理日記,啟發數百萬人,安全又私密的自我療癒法!
★ 動手清掉悲傷難過,才有空間容納美好的想法,讓自己從負面情緒的深淵,浮出水面!
如果你知道垃圾要丟到垃圾桶,為什麼要留著心裡的煩悶?「這真的有助於釋放很多壓抑的情緒。作為一個很難敞
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