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實用書
擺脫內耗人生
走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權!
- 作者 : 于德志
購書:266元
糾結、焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯
如何不讓這些「內耗」毀掉自己?
六把鑰匙、五張椅子練習,
一本簡單易操作的心理脫困指南,鬆開被內在煎熬綑綁的你!
王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理師)丘美珍(媽媽悅讀基地創辦人)周慕姿(心曦心理諮商所創辦人)
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