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實用書
肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!
- 作者 : 久嬢由起子
- 攝影 : 後藤利江
購書:200元
★ 女神級整體師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法!
★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題!
「肛筋」指的是肛門肌群,包括屁股正下方的提肛肌、以及內、外肛門括約肌等深層肌肉,是維持坐姿時,負責支
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