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中野．詹姆士．修一
鍛鍊體幹的正確知識
增加體幹肌肉，就能瘦小腹、遠離腰痛！
- 作者 : 中野．詹姆士．修一
- 譯者 : 藍嘉楹
系列：系列共1冊 購書： 245 元
本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解，傳遞有關體幹的正確知識，也會以具體方式解說核心訓練的方式！介紹各種健身動作的變化式！
核心訓練≠腹肌運動 本書除了要消除各位對核心訓練的各種誤解，傳遞有關體幹的正確知識，也會以具體方式
一輩子受用的腳部健護指南
打造抗老勇腳，幾歲開始都來得及！預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調，下半身鍛鍊才是關鍵！
- 作者 : 中野．詹姆士．修一
- 譯者 : 黃健育
系列：系列共1冊 購書： 252 元
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