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一行禪師
一行禪師 你可以不生氣
佛陀的最佳情緒處方
- 作者 : 一行禪師
- 譯者 : 游欣慈
購書:200元
向生氣問好:呼氣,對它微笑;只要能如此照顧它,它就不再能控制我們,你必需覺知情緒只是情緒,它來了,停留一會兒便走了。
如果你不想生氣,就不要吃進憤怒……如此,我們就從生氣中解脫了……通常我們處理負面的情緒都是採取抗拒或
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