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內容簡介
★作者夫妻以自己的親身經驗，教你如何輕鬆減醣瘦身！
★能「愉快地持續」，正是減重的一大秘訣！
一對住在秋田的夫妻已經邁入40歲，
想要「兩人一起變長壽」，
於是決定開始低醣減重。
接著，3個月後，
兩人都成功瘦下10kg。
能愉快地持續正是減重的秘訣，
就算是低醣也能得到口腹滿足的便當，
到底長怎樣？
想要「兩人一起變長壽」，
於是決定開始低醣減重。
接著，3個月後，
兩人都成功瘦下10kg。
能愉快地持續正是減重的秘訣，
就算是低醣也能得到口腹滿足的便當，
到底長怎樣？
作者簡介
作者：YUKIRICHI
住在秋田40多歲的主婦。在Ameblo中經營菜單部落格，深具幽默的解說方式，和不以「拍照好看」為目的、真材食料的餐食「看起來超級美味」，大受歡迎，最喜歡與小2歲的丈夫兩人一起用餐，也喜愛旅行。「平底鍋烤牛肉」或「微波爐叉燒肉」等，可輕鬆烹製而成的獨創菜單，受到眾人矚目。
ゆきりちごはん。（YUKIRICHI的餐食）
簡單！美味！幸福！
https://ameblo.jp/yukirichi119/
instagram:@yukirichi119
https://www.instagram.com/yukirichi119/
ゆきりちごはん。（YUKIRICHI的餐食）
簡單！美味！幸福！
https://ameblo.jp/yukirichi119/
instagram:@yukirichi119
https://www.instagram.com/yukirichi119/
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