BOOK☆WALKER 台灣漫讀 / 電子書平台

全部
  • 全部
  • 連載
  • 漫畫
  • 輕小說
  • 文學
  • 實用書
  • 日文書
  • 雜誌
  • 限制級
  • 聲音作品
安全搜尋
  • 依內容分級制度,未登入僅能顯示普遍級內容,登入後即可觀看全站內容。
  • 馬上登入
面對情緒攻擊的勇氣
關注作者出版社系列,新刊上架可獲得通知!
放大

面對情緒攻擊的勇氣

害怕衝突,更不想忍氣吞聲,如何閃避、巧妙回擊?


作者:
水島廣子

原價:203元

購書:160

查看券後更優惠
  • 一般優惠:

    2.4-3.3 2025線上國際書展79折起

內容簡介

  ★5個轉念技巧,為內心撐起免受攻擊的防護傘。
  ★7條處世原則,大膽做自己也隨時受人呵護。

  別人存心令你難堪,反擊卻怕壞了交情;
  默默承受有礙健康,不理會只能淪為內傷……

  日本權威心理師,教你運用「5技巧+7法則」,99%都能解決!
  學會「處理攻擊」擺脫糾結,不委屈自己也有好人緣!
  以下狀況,是否曾讓你不知所措?

  ●主管數落輕蔑,如何答話?
  ●同事酸言諷刺,是否反嗆?
  ●親友情緒勒索,怎麼化解?
  ●網路突襲冒犯,該不該還擊?

  ★人際間的酸言冷語,讓你疲憊不堪?
  明明沒錯,卻莫名遭受責罵、冷言冷語、無視......相信有多人會因為不想與人正面衝突,而選擇忍隱忍退讓,最後反而加深內心的挫折感。其實,你不必強迫自己反擊,也能化解這些委屈。人際心理治療師、本書作者水島廣子告訴你──記住一個大原則「會發動攻擊的人,都是有困擾的人」,就再也不用害怕莫須有的攻擊,並且能找到化解之道。

  比方說,動不動就反應過度的人,往往來自「心靈曾經受創」、「難以適應變化」或「自卑」所致。面對這樣的人,以下幾種狀況特別容易引發他們的攻擊──

  ‧你簡單問好,對方覺得「隱私受到侵犯」。
  ‧你提出疑問,對方覺得「被責罵」。
  ‧你表達看法,對方覺得「自尊受創」。
  ‧你做了對方內心渴望的事,招致忌妒。

  ★

作者簡介

水島廣子

  精神科醫生,現任人際關係療法專科診所院長,日本心態療癒學會(Attitudinal Healing Japan, AHJ)代表。慶應義塾大學醫學院畢業、博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科、目前為該科講師。於2000〜2005年期間曾擔任眾議院議員,並積極致力於兒童虐待防治法等眾多法案之修正。

  著有《遠離!傷人傷己的情緒風暴》、《隔絕情緒勒索,給自己好溫暖的心情整理術》、《用對情緒,可以幫自己療傷》等書。
  
  個人網站:www.hirokom.org

購買前的注意事項

相關推薦書刊

高情商的小惡心機 書籍優惠中
實用書 EP同步

高情商的小惡心機

艾琳.倫納德博士 Dr. Erin Leonard, PhD,柯巧倩

210

段位 書籍優惠中
實用書

段位

戈旭皎

166

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典) 書籍優惠中
實用書

蛤蟆先生去看心理師(暢銷300萬冊!英國心理諮商經典)

羅伯·狄保德 (Robert de Board),Dinner Illustration,張美惠

246

以貓貓之軀,讓宇宙完整 書籍優惠中
實用書

以貓貓之軀,讓宇宙完整

四叉貓

210

銀髮川柳2 書籍優惠中
實用書

銀髮川柳2

日本公益社團法人全國自費老人之家協會,POPLAR社,古谷充子

165

日本恐怖實話:怪談拆解 書籍優惠中
實用書 EP同步

日本恐怖實話:怪談拆解

star227(直樹殿)

246

妻子即地獄 書籍優惠中
實用書 EP同步

妻子即地獄

稻田豐史

252

低成本生活
實用書

低成本生活

風野民,賴郁婷

240

【套書】被討厭的勇氣 書籍優惠中
實用書

【套書】被討厭的勇氣

岸見一郎,古賀史健

369

脫憂鬱 書籍優惠中
實用書 EP同步

脫憂鬱

田中圭一

189

中年好秋 書籍優惠中
實用書

中年好秋

呂秋遠,曾學立,劉孟哲

277

我看到的世界跟你不一樣 書籍優惠中
實用書

我看到的世界跟你不一樣

Jessica

208

哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南 書籍優惠中
實用書 EP同步

哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南

洛根.尤里,孔令新

238

京都怪奇談 書籍優惠中
實用書

京都怪奇談

三木大雲,林以庭

239

向《鬼滅之刃》學習從絕望中重新振作的27句話 書籍優惠中
實用書

向《鬼滅之刃》學習從絕望中重新振作的27句話

合田周平,堀田孝之,王綺

214

獨活女子的守則
實用書

獨活女子的守則

朝井麻由美,楊明綺

300

蔡康永的說話之道(500萬冊紀念版) 書籍優惠中
實用書

蔡康永的說話之道(500萬冊紀念版)

蔡康永,陳聖怡

213

買此商品的人也買了...

面對情緒攻擊的勇氣 書籍優惠中
實用書

面對情緒攻擊的勇氣

水島廣子

160

如何讓人喜歡我 書籍優惠中
實用書

如何讓人喜歡我

傑克‧謝弗,馬文‧卡林斯,王彥筑

186

克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方 書籍優惠中
實用書 EP同步

克服倦怠和低潮的86個心靈紓壓祕方

西多昌規,洪薇

164

漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學 書籍優惠中
實用書 EP同步

漫畫 隨心所欲操控人心的暗黑心理學

齊藤勇,摩周子,卓惠娟

239

你是哪一型人?廣獲採用的MBTI性格測驗大揭密 書籍優惠中
實用書

你是哪一型人?廣獲採用的MBTI性格測驗大揭密

莫薇.安姆瑞,駱香潔

302

累死你的不是工作,是有毒同事 書籍優惠中
實用書

累死你的不是工作,是有毒同事

泰莎.韋斯特,馮郁庭

265

MBTI人格分類 書籍優惠中
實用書

MBTI人格分類

伊莎貝爾‧布里格斯‧邁爾斯,彼得‧布里格斯‧邁爾斯,鍾榕芳,張芸禎

281

出社會第N年,今天也是為五斗米折腰的一天
實用書

出社會第N年,今天也是為五斗米折腰的一天

星期一的布魯斯,Phoebe Fu,格格Esther Hung

300

為什麼要道歉 書籍優惠中
實用書

為什麼要道歉

瑪喬麗‧英格爾,蘇珊‧麥卡錫,童唯綺

329

遇見內心的騎士 書籍優惠中
實用書 EP同步

遇見內心的騎士

橋本翔太,陳靖涵

184

大好人圖鑑 書籍優惠中
實用書 EP同步

大好人圖鑑

明円卓,佐佐木日菜,真子千繪美,謝敏怡

173

粉絲心理學 書籍優惠中
實用書

粉絲心理學

麥可・龐德(Michael Bond),郭璞

199

別讓每件事都煩到你
實用書 EP同步

別讓每件事都煩到你

枡野俊明

294

割腕的誘惑:停止自我傷害 書籍優惠中
實用書

割腕的誘惑:停止自我傷害

史蒂芬.雷文克隆(Steven Levenkron),李俊毅

189

銀髮川柳3 書籍優惠中
實用書

銀髮川柳3

日本公益社團法人全國自費老人之家協會,POPLAR社,古谷充子

165

熊來了!
實用書

熊來了!

趙洙京,簡郁璇

266

日本恐怖實話:怪談拆解 書籍優惠中
實用書 EP同步

日本恐怖實話:怪談拆解

star227(直樹殿)

246

職場女魔頭使用說明書
實用書

職場女魔頭使用說明書

川村佳子,黃紘君

277

購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。讀者可透過電腦裝置網頁瀏覽,或使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦下載閱讀。
  • 如有下載閱讀需求,為避免裝置版本無法適用,建議於購書前,先確認您的裝置可下載BOOK☆WALKER的APP,並可先下載免費電子書,確認可順利使用後再行購書。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販售之電子書刊經購買後,除內容有瑕疵或錯誤者外,不得要求退貨及退款。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。
  • 作者
  • 出版社
取消
確認
優惠情報
BOOK☆WALKER X DLsite 開運特別企劃