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內容簡介
作りやすい糖質オフレシピで糖質オフダイエットがラクに長続き。
夜９時以降でも体にやさしい糖質オフメニューや長く続けられる糖質オフダイエットのしくみなどを紹介。
無理なくおいしく痩せられるメニュー揃いの一冊。豆腐ばっかり......生野菜ばっかり......とは違う、
長続きできる食べ応えのある献立や、手軽に作り置きができる肉おかずなど、78点の糖質オフレシピが盛りだくさん。
この１冊があればラクな気持ちで糖質オフダイエットにトライできます！
作者簡介
牧田善二
日本知名作者。
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