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內容簡介
我們就像忘了如何飛行的海鳥，被困在充滿雜亂、爭鬧的碼頭。
偶爾眺望遠處的高山，嚮往能翱翔於廣闊的天際與大海，
但不知怎地，卻被遊客手中的一點吃食給套牢。
然而，是真的有人把我們綁起來，還是我們把自己「綁」在那裡？
你也是這樣嗎──不想思考自己要什麼，只因為這樣過日子比較輕鬆。
從什麼時候開始，我們失去了自己的聲音？
過著父母認同的生活，做著老闆交代的工作，扮演著朋友、愛人期待的角色；
你是否思考過，為什麼不知不覺間等待、軟弱、畏縮成為一種習慣？
要到什麼時候，我們才會厭倦這樣的自己？
能夠鼓起勇氣說出心裡的想法，爭取想要的人生，活得更像自己？
如果想要擺脫日復一日的無奈與無力，你唯一能依靠的，只有你自己！
★何必活在別人嘴裡？
我們常忘了，我們心目中的「我」，在別人心目中，只是一個「別人」。每個人最關心的都是自己，就算有人對你說了什麼，也是以他們的利害、喜好與偏見來看。你不能讓自己的價值，由別人對待你的態度和方式決定。嘴巴是別人的，人生是自己的，何必活在別人嘴裡？
★傾聽別人的忠告，然後走自己的路
一個軟弱的人，最大的弱點就是耳根子軟，很容易就去同意別人的看法或做法。即使自己也有想法，但最後還是跟隨他人。因為跟隨著群眾比較安全，有那麼多人都是這麼做，你覺得自己不是單獨的，覺得自己不可能迷失。然而，就因為這種想法，才讓你一再迷失。<
但不知怎地，卻被遊客手中的一點吃食給套牢。
然而，是真的有人把我們綁起來，還是我們把自己「綁」在那裡？
你也是這樣嗎──不想思考自己要什麼，只因為這樣過日子比較輕鬆。
從什麼時候開始，我們失去了自己的聲音？
過著父母認同的生活，做著老闆交代的工作，扮演著朋友、愛人期待的角色；
你是否思考過，為什麼不知不覺間等待、軟弱、畏縮成為一種習慣？
要到什麼時候，我們才會厭倦這樣的自己？
能夠鼓起勇氣說出心裡的想法，爭取想要的人生，活得更像自己？
如果想要擺脫日復一日的無奈與無力，你唯一能依靠的，只有你自己！
★何必活在別人嘴裡？
我們常忘了，我們心目中的「我」，在別人心目中，只是一個「別人」。每個人最關心的都是自己，就算有人對你說了什麼，也是以他們的利害、喜好與偏見來看。你不能讓自己的價值，由別人對待你的態度和方式決定。嘴巴是別人的，人生是自己的，何必活在別人嘴裡？
★傾聽別人的忠告，然後走自己的路
一個軟弱的人，最大的弱點就是耳根子軟，很容易就去同意別人的看法或做法。即使自己也有想法，但最後還是跟隨他人。因為跟隨著群眾比較安全，有那麼多人都是這麼做，你覺得自己不是單獨的，覺得自己不可能迷失。然而，就因為這種想法，才讓你一再迷失。<
作者簡介
何權峰
◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
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