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內容簡介
生命不斷地向前行，我們活在現在，我們走向未來，但是腦子卻從未活在現在，人們總是執著於過去，總是依戀著過去的種種。
你曾經受過傷，那傷口還留在你腦海裡，在多年之後的現在，你的人生變了，但是那個創傷卻還在你裡面。在家裡、在學校、在與人相處，你一直帶著這個傷，即使別人一個眼神、一句話、一個表情，都刺傷到你，都能引發你的痛。都已經那麼久的事了，無盡的河水已經流入大海，但你依然沒有流出那灘死水。
人們都知道過去已經過去，但願意放下過去的人卻少之又少。就像是個寶似的，人們對於那些不愉快的事，總是如數家珍，每一件都記得一清二楚，沒事兒還拿出來回味一番。你說，這不是自討苦吃嗎？
假如你把過去緊抓不放，你當然會一再去經歷它，你的未來不會是別的，一定是累積了許多灰塵的過去，它注定是這樣的，這些塵埃不但會遮蓋你生命的光彩，也將阻礙你看見未來。
當然，我並不是說所有過去都是壞的，也不是要大家失去記憶的能力。沒有了過去和記憶，你可能連你到底是誰、你住哪裡、你家的電話號碼、甚至連你已經結了婚，還有個小孩，你都不知道。記憶是好的、有用的，記憶並沒有錯，然而錯就錯在你把記憶都拿來記一些沒有用的事、記那些不好的事，記一堆別人和你的錯，正因為這樣，所以我才會說：忘了總比記得好，難道不是嗎？
算了吧！忘了吧！丟掉那些不該記得的，那你所有的痛苦也將跟著被丟掉，如此你的生命才能開始流動，就像一陣清涼的微風掠過皎潔的明月，沒有負擔，沒有紛擾，那樣的清涼流暢。
人們都知道過去已經過去，但願意放下過去的人卻少之又少。就像是個寶似的，人們對於那些不愉快的事，總是如數家珍，每一件都記得一清二楚，沒事兒還拿出來回味一番。你說，這不是自討苦吃嗎？
假如你把過去緊抓不放，你當然會一再去經歷它，你的未來不會是別的，一定是累積了許多灰塵的過去，它注定是這樣的，這些塵埃不但會遮蓋你生命的光彩，也將阻礙你看見未來。
當然，我並不是說所有過去都是壞的，也不是要大家失去記憶的能力。沒有了過去和記憶，你可能連你到底是誰、你住哪裡、你家的電話號碼、甚至連你已經結了婚，還有個小孩，你都不知道。記憶是好的、有用的，記憶並沒有錯，然而錯就錯在你把記憶都拿來記一些沒有用的事、記那些不好的事，記一堆別人和你的錯，正因為這樣，所以我才會說：忘了總比記得好，難道不是嗎？
算了吧！忘了吧！丟掉那些不該記得的，那你所有的痛苦也將跟著被丟掉，如此你的生命才能開始流動，就像一陣清涼的微風掠過皎潔的明月，沒有負擔，沒有紛擾，那樣的清涼流暢。
作者簡介
何權峰
◎ 最貼近人性的心靈作家
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已超過七十本。
在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
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