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內容簡介
科學少年雜誌(第42期/2018年7月號)
答滴！身體藏了大時鐘
日出而作、日入而息、春暖花開、落葉知秋， 這幾句話有什麼共同點呢？答案是時間和作息， 把這兩個要素加起來，就成了「生理時鐘」。
撰文∕張容瑱 審訂∕黃榮棋（長庚大學生理科副教授）
「現在幾點？」你低頭看了一下手錶，發現現在是八點鐘，糟糕！快要遲到啦，加緊腳步吧！ 現代社會中，大部分的人都遵照時間和日曆，過著規律的生活，以你來說，就是起床、上學、回家、寫功課、玩、睡覺升上下一個年級。其實，野外的動物和植物也跟你一樣，會在每天、每年固定的時間做差不多的事情，像是睡眠、覓食、生長、開花、繁殖等等，只不過它們沒有手錶，也沒有日曆，怎麼能讓生命始終保持著規律的運作呢？難道是身體裡內建了「計時器」？ 沒錯！這個與生俱來的計時系統，能左右生物的生理活動與行為，稱為「生理時鐘」。人類是大自然的一份子，當然也不例外！但你聽不見它在滴答滴，因為它不是用指針和電池做的，也沒有齒輪與發條。 這個神祕的時鐘究竟怎麼運作？如何掌握地球的節律？又如何呼應地球的步調呢？一起來認識它吧！計時──開始！
晝夜二重奏 「鈴─」每天早上鬧鐘一響，你就得起床準備上學去。到了晚上，你會自然覺得昏昏欲睡，上床睡覺；等到白天再度降臨，又再一次甦醒、恢復活力。你的身體習慣「日出而作，日入而息」，野外許多動物也跟你一樣，以一天24小時
日出而作、日入而息、春暖花開、落葉知秋， 這幾句話有什麼共同點呢？答案是時間和作息， 把這兩個要素加起來，就成了「生理時鐘」。
撰文∕張容瑱 審訂∕黃榮棋（長庚大學生理科副教授）
「現在幾點？」你低頭看了一下手錶，發現現在是八點鐘，糟糕！快要遲到啦，加緊腳步吧！ 現代社會中，大部分的人都遵照時間和日曆，過著規律的生活，以你來說，就是起床、上學、回家、寫功課、玩、睡覺升上下一個年級。其實，野外的動物和植物也跟你一樣，會在每天、每年固定的時間做差不多的事情，像是睡眠、覓食、生長、開花、繁殖等等，只不過它們沒有手錶，也沒有日曆，怎麼能讓生命始終保持著規律的運作呢？難道是身體裡內建了「計時器」？ 沒錯！這個與生俱來的計時系統，能左右生物的生理活動與行為，稱為「生理時鐘」。人類是大自然的一份子，當然也不例外！但你聽不見它在滴答滴，因為它不是用指針和電池做的，也沒有齒輪與發條。 這個神祕的時鐘究竟怎麼運作？如何掌握地球的節律？又如何呼應地球的步調呢？一起來認識它吧！計時──開始！
晝夜二重奏 「鈴─」每天早上鬧鐘一響，你就得起床準備上學去。到了晚上，你會自然覺得昏昏欲睡，上床睡覺；等到白天再度降臨，又再一次甦醒、恢復活力。你的身體習慣「日出而作，日入而息」，野外許多動物也跟你一樣，以一天24小時
「科學少年」系列
全系列作共23冊
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