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內容簡介
要學會專注，你必須懂得真正的放鬆！
超專注力 = 幸福十力，讓你實實在在過生活，時時體驗生命的美好
靜不下心，工作、讀書沒效率？
簡報、考試緊張到無法發揮實力？
只要勤做觀想、練習心法，具足超專注力，
掌握事業成功、身體健康的助力，你也能成為生命全面幸福者！
★內附11組影音示範導引QRCode，由國際資深禪定教師龔玲慧示範解說
以禪為根本，由內而外，簡單易學。掃描QRCode，跟著做，效果立見！！
【本書特色】
不只是專注力！回到本心與世界連結，是所有學習的核心利基
超專注力使你的生命無限寬廣，隨時隨地體驗放鬆專注，提高工作與學習效率
▌透過許多的故事和實例，使讀者能從鮮活的情境與例證中，了解超專注力帶來的效益，以及在日常生活如何運用。
▌作者教學經驗豐富，以淺白流暢、深入淺出的分解說明，讓讀者輕鬆學會各種提升身心的深妙心法與技巧。
▌圖文並茂，透過大量圖解示範及意象輔助，幫助讀者更迅速精確的掌握學習要領。
▌內附影音示範導引QRCode，只要掃描一下，跟著練習，就能實際體驗身心微妙鬆柔、自然安定、專注又清楚明白的奇妙感受，開創身心全新的生命經驗。
「這本書價值千萬，獻給未來的地球領袖。」
以各種行、住、坐、臥禪法的深入學習與習作，讓升學中的學生或工作忙碌的上班族都能體驗及擁有工作、生活、學習的核心能力，進而培養出地球領袖的特質，開啟嶄新的
簡報、考試緊張到無法發揮實力？
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