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內容簡介
【學會在夢中保持清醒,讓你潛能無限!】
提升創作力與洞察力!
記住好夢,趕走惡夢!
在夢中體驗飛翔、變形,與摯愛的親友重逢!
把夢境化為現實,成為人生的造夢者!
若要在物質世界中打造某樣東西,必須先在「幻想領域」中建構它。
【學習重點】
1.如何重新連上你的夢境。
2.如何做清醒夢。
3.一旦在夢中清醒,你該做些什麼。
【清醒做夢的好處有哪些?】
1.探險和幻想
2.面對惡夢
3.激發創意和靈感
4.具創意的問題解決之道
5.療癒
6.認識自我
【有趣而實用的技巧】
檢查現實面:在日常生活中時時提醒或檢查自己是清醒的,好在夜晚入夢之後醒來。
美夢、惡夢,操之在我!
想像一下,你正在體驗夢中發生的一切,但是和以往有一個顯著的差別,那就是:你在夢中是「清醒」的——亦即你在夢中擁有掌控一切的能力,而且意識清楚又玩得很開心。清醒夢不僅僅是一場歷險(是的,你可以飛行),而且做清醒夢的這段時間非常適合進行創造性思考、自我療癒、思想啟發和增進自覺。
這本生動活潑的夢境指南提供許多詳盡的步驟,並教導你如何做清醒夢、在夢中清醒後又該做些什麼。精采內容包括:如何和夢境重新連結、撰寫夢境日誌、計算快速動眼期為什麼重要、如何透過簡單的檢查現實面技巧來分辨自
記住好夢,趕走惡夢!
在夢中體驗飛翔、變形,與摯愛的親友重逢!
把夢境化為現實,成為人生的造夢者!
若要在物質世界中打造某樣東西,必須先在「幻想領域」中建構它。
【學習重點】
1.如何重新連上你的夢境。
2.如何做清醒夢。
3.一旦在夢中清醒,你該做些什麼。
【清醒做夢的好處有哪些?】
1.探險和幻想
2.面對惡夢
3.激發創意和靈感
4.具創意的問題解決之道
5.療癒
6.認識自我
【有趣而實用的技巧】
檢查現實面:在日常生活中時時提醒或檢查自己是清醒的,好在夜晚入夢之後醒來。
美夢、惡夢,操之在我!
想像一下,你正在體驗夢中發生的一切,但是和以往有一個顯著的差別,那就是:你在夢中是「清醒」的——亦即你在夢中擁有掌控一切的能力,而且意識清楚又玩得很開心。清醒夢不僅僅是一場歷險(是的,你可以飛行),而且做清醒夢的這段時間非常適合進行創造性思考、自我療癒、思想啟發和增進自覺。
這本生動活潑的夢境指南提供許多詳盡的步驟,並教導你如何做清醒夢、在夢中清醒後又該做些什麼。精采內容包括:如何和夢境重新連結、撰寫夢境日誌、計算快速動眼期為什麼重要、如何透過簡單的檢查現實面技巧來分辨自
作者簡介
湯瑪斯.佩索(Dylan Tuccillo)、賈瑞.塞佐(Jared Zeizel)、狄倫.圖契洛(Thomas Peisel)
湯瑪斯.佩索(Dylan Tuccillo)
從十幾歲起就展開壯舉,探索夢的世界。他在不經意的情況下做了幾次清醒夢,開始沉浸在書籍、文章之中,以及所有讓他盡情瞭解這種獨特經驗的事物。自此之後,在夢裡,他與鵝群飛翔在雲端,化作一匹狼在林子裡穿梭,在宇宙中創造一條銀河,與不同的大師面對面。其中,讓他受用無窮的建議竟然來自身高七呎的林肯總統。
賈瑞.塞佐(Jared Zeizel)
也是從少年時期就接觸了清醒夢。他做過飛翔的夢境,沐浴在和煦的陽光中,也曾大戰機器忍者、和黑暗面的自我對話、練習控制能量。對他而言,清醒夢讓人跨過夢這面鏡子,掀開現實的面紗,窺見宇宙的本質。此外,他也喜歡和小老虎一起玩耍。
狄倫.圖契洛(Thomas Peisel)
則是在大學結識湯瑪斯之後,才接觸到清醒夢。對於這種神奇的能力,他不僅目瞪口呆,而且不久就能在海上飛翔、和嚮導談天、親臨墨西哥小鎮探險。
三人為作家、電影工作者及清醒夢做夢者。從二○一○年年底啟動了「夢境旅行計畫」(Oneironautics),同時在群眾外包網站Kickstarter.com上籌措基金,宗旨是「讓世界上其他人都能在夢中醒來!」現居美國紐約市,官方網站為:dreamlabs.io。
譯者簡介
MaoPoPo
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從十幾歲起就展開壯舉,探索夢的世界。他在不經意的情況下做了幾次清醒夢,開始沉浸在書籍、文章之中,以及所有讓他盡情瞭解這種獨特經驗的事物。自此之後,在夢裡,他與鵝群飛翔在雲端,化作一匹狼在林子裡穿梭,在宇宙中創造一條銀河,與不同的大師面對面。其中,讓他受用無窮的建議竟然來自身高七呎的林肯總統。
賈瑞.塞佐(Jared Zeizel)
也是從少年時期就接觸了清醒夢。他做過飛翔的夢境,沐浴在和煦的陽光中,也曾大戰機器忍者、和黑暗面的自我對話、練習控制能量。對他而言,清醒夢讓人跨過夢這面鏡子,掀開現實的面紗,窺見宇宙的本質。此外,他也喜歡和小老虎一起玩耍。
狄倫.圖契洛(Thomas Peisel)
則是在大學結識湯瑪斯之後,才接觸到清醒夢。對於這種神奇的能力,他不僅目瞪口呆,而且不久就能在海上飛翔、和嚮導談天、親臨墨西哥小鎮探險。
三人為作家、電影工作者及清醒夢做夢者。從二○一○年年底啟動了「夢境旅行計畫」(Oneironautics),同時在群眾外包網站Kickstarter.com上籌措基金,宗旨是「讓世界上其他人都能在夢中醒來!」現居美國紐約市,官方網站為:dreamlabs.io。
譯者簡介
MaoPoPo
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