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營養師特調!彩虹排毒飲食
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營養師特調!彩虹排毒飲食


作者:
黃苡菱

  • 類型標籤:食譜
  • 出版社:
  • 發售日: 2018年 08月 07日
  • 頁數:176頁 (註)
  • EPUB格式: 流式版面
  • 高寶書版集團版權所有 © Global Publishing Group All Rights Reserved.
原價:224元

購書:197

查看券後更優惠
  • 一般優惠:

    2.4-3.3 2025線上國際書展79折起

內容簡介

情緒的毒,身體知道!

營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法,
透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素,
加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。
身體的五臟六腑對應著我們的情緒,當你的心情低落時,表示你的器官可能需要排毒了!對症挑選食物,身、心問題同時解決!
健康的飲食習慣能幫助我們預防疾病、身強體壯,但到底該怎麼選擇食物呢?答案就在於「顏色」。就如同顏色能展現各式不同情緒,食物的顏色也大有玄機,不同顏色對於各類的疾病有不同療效,吃對顏色,事半功倍!

【本書特色】
本書教你完整的「排毒淨化循環」:移除身體不好的因子、以好的食物替代、將益生菌種入腸道,還給身體一個乾淨的循環,有能量自我修復再生細胞。
以14日的淨化循環為基底,用「彩虹飲食」療法,以吃來解決情緒累積在身體的毒。

|附巴哈花精療癒情緒對照表|

必須知道:腸道排毒四步驟
移除Remove:將所有可能的致病因子如藥物、壞菌、寄生蟲、過敏原等等有害物質移除或排除,避免腸道繼續發炎與破損。
取代Replace:將不好的物質清除之後,再補上身體需要的物質,就消化道而言,可補充胃酸、消化酵素、麩醯胺酸、纖維等等,來幫助腸胃消化功能。
再種Reinoculate:利用益生菌與益菌生的補充,重新平衡腸胃道的菌叢生態。

作者簡介

黃苡菱

學經歷
台北醫學大學保健營養系
台北市營養師公會會員
中華民國肥胖研究學會第八屆體重管理營養師

曾任
圓山診所生物能量醫學營養師
芝名健康事業有限公司營養師
三軍總醫院北投分院營養師
凡登整形外科營養師
國立台北護理健康大學健康中心兼任營養師

現職
可苡營養諮詢中心負責營養師

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